المؤلف:
موقع الأوائل

تتكون الذاكرة من ثلاث مراحل :

- التسجيل  : تحصل على المعلومة.

- الاحتفاظ : تحتفظ بالمعلومة ؛ لاحتمال استردادها.

- الاسترجاع : تجد المعلومة في وقت لاحق عندما تحتاج إليها.

تتكون عملية الاسترجاع من :

- التذكر : استعادة المعلومة طوعا أو كرها إلى العقل الواعي

- التعرف : لا تستطيع تذكر المعلومة ، ولكنك تتعرف عليها عندما تراها.

لا تكمن المشكلة في "الاحتفاظ" بالمعلومة ، وإنما تكمن في "استرجاعها".

الاحتفاظ : إنك تحفظ المعلومة التي من المحتمل أن يتم استرجاعها.

التنويم المغناطيسي : تحت تأثير التنويم المغناطيسي يتذكر الناس بشكل ممتاز أمورا كانوا قد نسوها.

تجارب الاقتراب : لقد مر شريط حياتي أمام عيني.

من الموت : العاطفة مرتبطة ارتباطا وثيقا بالذاكرة، الأحداث الأكثر عاطفة تكون سهلة التذكر، كما أنها تثير الذكريات القديمة.

المفاجئة : الشعور بأنك قج مررت بالموقف الحالي في الماضي.

الاستدعاء العشوائي : إثارة الحواس يمكن أن يستدعي بعض الذكريات التي طواها النسيان.

الأحلام : الأحلام شديدة الوضوح تستدعي الذكريات والأاحداث التي تم نسيانها.